Guía completa sobre qué comer antes de un partido de fútbol para niños

que comer antes de un partido de fútbol

El fútbol es uno de los deportes más populares y practicados en todo el mundo, especialmente entre los niños. Es un deporte que requiere un alto nivel de energía y resistencia física, por lo que es importante que los niños futbolistas se alimenten adecuadamente antes de un partido. Una buena alimentación antes del partido puede […]

Pliometría para niños futbolistas: Mejora su rendimiento en el campo de juego

pliometria para ninos futbolistas 1

La pliometría es una técnica de entrenamiento que involucra ejercicios de salto y rebote con el objetivo de mejorar la potencia muscular, la velocidad y la agilidad. En el caso de los niños futbolistas, la pliometría puede ser una herramienta muy efectiva para aumentar su rendimiento en el campo y reducir el riesgo de lesiones. […]