Pliometría para niños futbolistas: Mejora su rendimiento en el campo de juego
La pliometría es una técnica de entrenamiento que involucra ejercicios de salto y rebote con el objetivo de mejorar la potencia muscular, la velocidad y la agilidad. En el caso de los niños futbolistas, la pliometría puede ser una herramienta muy efectiva para aumentar su rendimiento en el campo y reducir el riesgo de lesiones. […]